サロンゆる歩きとは、板橋区の生涯学習サークルの野外活動に掲載されている団体です。
年齢問わず誰でも運動不足や腰痛・足腰の衰えで体力が落ち、歩くことが辛くなってくる。そういった予防として日々歩くこと・人と話をすること・筋力の維持・増進することが重要です。
当ハイキングクラブは毎月２～３回、都内・関東近郊の公園、庭園、名勝地、神社仏閣、地域の里山、季節の花観賞、日帰り・宿泊温泉旅など盛り沢山に活動します。
一人で歩くよりみんなで一緒に歩くと楽しさがＵＰ！
日頃の運動不足の解消に、様々なストレス解消に、体力に自信がない方も一緒に歩けば徐々に筋力がアップします。
医者に行けば必ず軽い運動を薦められる。なかなか一人では長続きしません。一緒に歩けば友達が増える・楽しくなる・体力がつく。歩くことが楽しくなります。
これをきっかけに歩いてみませんか！
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